Zapisz się na warsztaty pisania dla kobiet „Staję po swojej stronie"

Zapisz się na warsztaty pisania dla kobiet „Staję po swojej stronie"

Zapraszam Cię do wspólnej drogi.

Tej, na której będziesz coraz częściej wybierała siebie.

Informacje organizacyjne

Forma warsztatów: online

Liczba spotkań: 4

Czas trwania jednego spotkania: około 1,5 - 2 godziny

Materiały dodatkowe: po każdym warsztacie otrzymasz karty pracy z ćwiczeniami do samodzielnej praktyki.

Start: Zapisy ruszą w sierpniu, a warsztaty we wrześniu 2026 (konkretna data pojawi się niebawem).

Cena 4-tygodniowego procesu „Staję po swojej stronie”:
599 zł

Informacje organizacyjne

Forma warsztatów: online

Liczba spotkań: 4

Czas trwania jednego spotkania: około 1,5 - 2 godziny

Materiały dodatkowe: po każdym warsztacie otrzymasz karty pracy z ćwiczeniami do samodzielnej praktyki.

Start: Zapisy ruszą w sierpniu, a warsztaty we wrześniu 2026 (konkretna data pojawi się niebawem).

Cena 4-tygodniowego procesu „Staję po swojej stronie”: 599 zł

Nie obiecuję, że po czterech tygodniach już nigdy nie zwątpisz w siebie.

Ale kiedy to zwątpienie wróci, będziesz wiedziała, jak wrócić również do siebie.

I być może po raz pierwszy od dawna zauważysz,
że nie musisz już stać po stronie swoich lęków,
wymagań i oczekiwań czy wewnętrznego krytyka.

Możesz stanąć po swojej stronie.

Nie obiecuję, że po czterech tygodniach już nigdy nie zwątpisz w siebie.

Ale kiedy to zwątpienie wróci, będziesz wiedziała, jak wrócić również do siebie.

I być może po raz pierwszy od dawna zauważysz, że nie musisz już stać po stronie swoich lęków, wymagań i oczekiwań czy wewnętrznego krytyka.

Możesz stanąć po swojej stronie.

Otrzymasz

• cztery spotkania online,

• proste ćwiczenia bazujące na autorskiej metodzie,

• prowadzone wizualizacje,

• materiały PDF po każdym spotkaniu,

• ćwiczenia do samodzielnej pracy pomiędzy warsztatami,

• prywatną warsztatową grupę wsparcia na FB,

• bezpieczną przestrzeń do spokojnej refleksji bez oceniania,
  bez cenzury, bez przymusu.

Otrzymasz

• cztery spotkania online,
• proste ćwiczenia bazujące na autorskiej metodzie,
• prowadzone wizualizacje,
• materiały PDF po każdym spotkaniu,
• ćwiczenia do samodzielnej pracy pomiędzy warsztatami,
• prywatną warsztatową grupę wsparcia na FB,
• bezpieczną przestrzeń do spokojnej refleksji bez oceniania, bez cenzury, bez przymusu.

Dlaczego właśnie pisanie?

Kiedy zapisujemy swoje myśli, przestają one krążyć w głowie.

Łatwiej zauważyć schematy, nazwać emocje i spojrzeć na siebie
z większego dystansu.

Pisanie pozwala zatrzymać to, co ulotne.

Nadaje kształt temu, co przez lata pozostawało niewypowiedziane.

Dlaczego właśnie pisanie?

Kiedy zapisujemy swoje myśli, przestają one krążyć w głowie.

Łatwiej zauważyć schematy, nazwać emocje i spojrzeć na siebie z większego dystansu.

Pisanie pozwala zatrzymać to, co ulotne.

Nadaje kształt temu, co przez lata pozostawało niewypowiedziane.

Warsztaty pisania dla pewności siebie
i poczucia własnej wartości, czyli cztery kroki do stanięcia po swojej stronie

Spotkanie 1  „Widzę siebie”

Zaczynam zauważać siebie poza rolami, obowiązkami i ocenami.

Uczę się dostrzegać własne zasoby, siłę i historię, która zasługuje na życzliwe spojrzenie.

Spotkanie 2 „Wewnętrzny głos, który podcina skrzydła”

Rozpoznaję głos krytyka.

Oddzielam własny głos od głosu wewnętrznego krytyka.

Uczę się odpowiadać sobie z większą łagodnością i szacunkiem.

Spotkanie 3 „Skąd to we mnie? Wewnętrzne dziecko i zaszłe historie” 

Rozumiem, skąd to się wzięło.

Przyglądam się przekonaniom, które towarzyszą mi od lat - nie, by rozdrapywać przeszłość, a po to, by lepiej zrozumieć siebie.

Spotkanie 4 „Staję po swojej stronie”

Buduję nową relację ze sobą.

Uczę się stawiać granice, ufać sobie i wybierać siebie bez poczucia winy.

Warsztaty pisania dla pewności siebie i poczucia własnej wartości, czyli cztery kroki do stanięcia po swojej stronie

Spotkanie 1  „Widzę siebie”

Zaczynam zauważać siebie poza rolami, obowiązkami i ocenami.

Uczę się dostrzegać własne zasoby, siłę i historię, która zasługuje na życzliwe spojrzenie.

Spotkanie 2 „Wewnętrzny głos, który podcina skrzydła”

Rozpoznaję głos krytyka.

Oddzielam własny głos od głosu wewnętrznego krytyka.

Uczę się odpowiadać sobie z większą łagodnością i szacunkiem.

Spotkanie 3 „Skąd to we mnie? Wewnętrzne dziecko i zaszłe historie” 

Rozumiem, skąd to się wzięło.

Przyglądam się przekonaniom, które towarzyszą mi od lat - nie, by rozdrapywać przeszłość, a po to, by lepiej zrozumieć siebie.

Spotkanie 4 „Staję po swojej stronie”

Buduję nową relację ze sobą.

Uczę się stawiać granice, ufać sobie i wybierać siebie bez poczucia winy.

Dlaczego stworzyłam ten program?

Od wielu lat zawodowo pracuję ze słowem.

Redaguję książki i artykuły, tworzę teksty, pomagam innym ubierać myśli w słowa, a słowa w zdania. Wiem, że dobrze dobrane słowa potrafią zmienić sposób, w jaki patrzymy na świat. Z czasem odkryłam coś jeszcze.

Największą moc transformacji mają nie te słowa, które piszemy
dla innych, a te pisane dla siebie.

Pisanie od zawsze było dla mnie sposobem na zatrzymanie się.
Na uporządkowanie tego, co wydawało się chaotyczne. Na zrozumienie emocji, nazwanie tego, co niewygodne, i dotarcie do sedna problemu, kiedy nie potrafiłam znaleźć odpowiedzi w głowie.

To właśnie z takich osobistych notatek, zapisywanych przez dłuższy czas, powstał mój „Żółty notes” – książka o rozwoju, zmianie i odwadze,
by spojrzeć na siebie z większą uważnością.

Pisząc ją, po raz kolejny przekonałam się, że słowo potrafi nie tylko opisywać rzeczywistość. Potrafi ją także zmieniać.

Z tej samej potrzeby narodziły się warsztaty „Staję po swojej stronie”.

Powstały, by pokazać, że kartka papieru może stać się miejscem spotkania z samą sobą. Miejscem, w którym łatwiej usłyszeć własny głos niż wewnętrznego krytyka. Miejscem, gdzie można bez pośpiechu nazwać swoje emocje, uporządkować myśli i spojrzeć na siebie z większą życzliwością.

Wierzę, że niektórych odpowiedzi nie trzeba szukać daleko.

Bywa tak, że wystarczy dać sobie chwilę, zadać właściwe pytania 
i pozwolić sobie po prostu pisać...

Dlaczego stworzyłam ten program?

Od wielu lat zawodowo pracuję ze słowem.

Redaguję książki i artykuły, tworzę teksty, pomagam innym ubierać myśli w słowa, a słowa w zdania. Wiem, że dobrze dobrane słowa potrafią zmienić sposób, w jaki patrzymy na świat. Z czasem odkryłam coś jeszcze.

Największą moc transformacji mają nie te słowa, które piszemy dla innych, a te pisane dla siebie.

Pisanie od zawsze było dla mnie sposobem na zatrzymanie się. Na uporządkowanie tego, co wydawało się chaotyczne. Na zrozumienie emocji, nazwanie tego, co niewygodne, i dotarcie do sedna problemu, kiedy nie potrafiłam znaleźć odpowiedzi w głowie.

To właśnie z takich osobistych notatek, zapisywanych przez dłuższy czas, powstał mój „Żółty notes” – książka o rozwoju, zmianie i odwadze, by spojrzeć na siebie z większą uważnością.

Pisząc ją, po raz kolejny przekonałam się, że słowo potrafi nie tylko opisywać rzeczywistość. Potrafi ją także zmieniać.

Z tej samej potrzeby narodziły się warsztaty „Staję po swojej stronie”.

Powstały, by pokazać, że kartka papieru może stać się miejscem spotkania z samą sobą. Miejscem, w którym łatwiej usłyszeć własny głos niż wewnętrznego krytyka. Miejscem, gdzie można bez pośpiechu nazwać swoje emocje, uporządkować myśli i spojrzeć na siebie z większą życzliwością.

Wierzę, że niektórych odpowiedzi nie trzeba szukać daleko.

Bywa tak, że wystarczy dać sobie chwilę, zadać właściwe pytania i pozwolić sobie po prostu pisać...

Czego możesz się spodziewać?

To nie jest kurs motywacyjny. Nie będziemy więc uczyć się pozytywnego myślenia ani przekonywać się na siłę,
że od jutra wszystko będzie łatwe.

Będziemy krok po kroku przyglądać się temu:

• jak dziś patrzysz na siebie,
• skąd wziął się Twój wewnętrzny dialog,
• które przekonania nadal Ci służą,
• a które możesz już zostawić.

Każde spotkanie składa się z krótkiego wprowadzenia, wizualizacji, autorskich ćwiczeń pisarskich oraz materiałów do pracy własnej pomiędzy warsztatami.

To spokojny (choć intensywny) proces. Na Twoich zasadach. Bez pośpiechu, bez przymusu, we własnym tempie.

Czego możesz się spodziewać?

To nie jest kurs motywacyjny. Nie będziemy więc uczyć się pozytywnego myślenia ani przekonywać się na siłę,
że od jutra wszystko będzie łatwe.

Będziemy krok po kroku przyglądać się temu:

• jak dziś patrzysz na siebie,
• skąd wziął się Twój wewnętrzny dialog,
• które przekonania nadal Ci służą,
• a które możesz już zostawić.

Każde spotkanie składa się z krótkiego wprowadzenia, wizualizacji, autorskich ćwiczeń pisarskich oraz materiałów do pracy własnej pomiędzy warsztatami.

To spokojny (choć intensywny) proces. Na Twoich zasadach. Bez pośpiechu, bez przymusu, we własnym tempie.

Dla kogo są te warsztaty?

Dla Ciebie, jeśli:

• często jesteś dla siebie bardziej surowa niż dla innych,

• trudno Ci dostrzegać własną wartość,
• łatwo zauważasz swoje błędy, a trudniej własne sukcesy,
• masz wrażenie, że wewnętrzny krytyk mówi najgłośniej,
• stawiasz potrzeby innych przed swoimi,
• chcesz budować pewność siebie nie na osiągnięciach,
  ale na głębszym poczuciu własnej wartości,
• szukasz spokojnej, bezpiecznej przestrzeni do refleksji.

Dla kogo są te warsztaty?

Dla Ciebie, jeśli:

• często jesteś dla siebie bardziej surowa niż dla innych,

• trudno Ci dostrzegać własną wartość,
• łatwo zauważasz swoje błędy, a trudniej własne sukcesy,
• masz wrażenie, że wewnętrzny krytyk mówi najgłośniej,
• stawiasz potrzeby innych przed swoimi,
• chcesz budować pewność siebie nie na osiągnięciach, ale na głębszym poczuciu własnej wartości,
• szukasz spokojnej, bezpiecznej przestrzeni do refleksji.

To nie są warsztaty kreatywnego pisania

Uwaga. Zarówno na warsztatach „Czułe słowa” , jak i „Staję po swojej stronie” nie uczę pisać.

Pokazuję za to, jak wykorzystać pisanie jako narzędzie lepszego rozumienia siebie.

Badania pokazują, że regularne pisanie o własnych doświadczeniach pomaga porządkować emocje, zmniejszać napięcie i budować większą świadomość siebie. W czasie warsztatów wykorzystujemy właśnie tę właściwość pisania. Nie tworzymy pięknych tekstów, tworzymy przestrzeń dla siebie.

Nie potrzebujesz talentu. Nie potrzebujesz poprawnie czy ładnie pisać.

Potrzebujesz jedynie kartki, długopisu, chwili dla siebie i gotowości, by na chwilę zatrzymać się przy sobie.

To nie są warsztaty kreatywnego pisania

Uwaga. Zarówno na warsztatach „Czułe słowa” , jak i „Staję po swojej stronie” nie uczę pisać.

Pokazuję za to, jak wykorzystać pisanie jako narzędzie lepszego rozumienia siebie.

Badania pokazują, że regularne pisanie o własnych doświadczeniach pomaga porządkować emocje, zmniejszać napięcie i budować większą świadomość siebie. W czasie warsztatów wykorzystujemy właśnie tę właściwość pisania. Nie tworzymy pięknych tekstów, tworzymy przestrzeń dla siebie.

Nie potrzebujesz talentu. Nie potrzebujesz poprawnie czy ładnie pisać.

Potrzebujesz jedynie kartki, długopisu, chwili dla siebie i gotowości, by na chwilę zatrzymać się przy sobie.

Nie rodzimy się z zaniżonym poczuciem własnej wartości i z przekonaniem, że jesteśmy niewystarczające.

Uczymy się tego. Jak?

Wyciągając (czy aby na pewno słuszne?) wnioski z pojedynczych zdań, spojrzeń, doświadczeń, oczekiwań porównań (także tych dokonywanych
w naszych własnych głowach).

Z czasem zaczynamy wierzyć, że wewnętrzny krytyk mówi prawdę.

A przecież to tylko jeden z głosów.

Warsztaty „Staję po swojej stronie” powstały po to, by pomóc Ci usłyszeć własny.

Nie będziemy uczyć się, jak stać się kimś innym czy lepszym.

Będziemy uczyć się dostrzegać wartość osoby, którą już jesteśmy i wracać do niej.

To cztery spotkania oparte na pisaniu, refleksji
i spokojnym spotkaniu ze sobą.

Bez oceniania, bez presji, bez konieczności opowiadania o sobie czy dzielenia się własną historią, o ile nie chcesz tego robić.

Tu ważna jesteś Ty i Twój komfort. Piszesz dla siebie.

Nie rodzimy się z zaniżonym poczuciem własnej wartości i z przekonaniem, że jesteśmy niewystarczające.

Uczymy się tego. Jak?

Wyciągając (czy aby na pewno słuszne?) wnioski z pojedynczych zdań, spojrzeń, doświadczeń, oczekiwań porównań (także tych dokonywanych w naszych własnych głowach).

Z czasem zaczynamy wierzyć, że wewnętrzny krytyk mówi prawdę.

A przecież to tylko jeden z głosów.

Warsztaty „Staję po swojej stronie” powstały po to, by pomóc Ci usłyszeć własny.

Nie będziemy uczyć się, jak stać się kimś innym czy lepszym.

Będziemy uczyć się dostrzegać wartość osoby, którą już jesteśmy i wracać do niej.

To cztery spotkania oparte na pisaniu, refleksji i spokojnym spotkaniu ze sobą.

Bez oceniania, bez presji, bez konieczności opowiadania o sobie czy dzielenia się własną historią, o ile nie chcesz tego robić.

Tu ważna jesteś Ty i Twój komfort. Piszesz dla siebie.

Czterotygodniowy proces pisania, który pomaga odzyskać zaufanie do siebie

Staję po swojej stronie